צמחים פסיכואקטיביים ופטריות הם אלה המכילים תרכובות כימיות שיכולות לשנות את התודעה והתפיסה של האדם. תרכובות אלו יכולות לגרום לשינויים במצב הרוח, הקוגניציה וההתנהגות, והן משמשות לעתים קרובות למטרות רוחניות, רפואיות או פנאי.
אנחנו הולכים לדבר על סוגי השפעות פסיכואקטיביות, צמחי מרפא ופטריות פסיכואקטיביים שנמכרים בחנויות, וגם על צמחים ופטריות פסיכואקטיביים שהם אנתאוגנים פסיכדליים.
מה זה “פסיכואקטיבי”? השפעות פסיכואקטיביות מתייחסות לשינויים המתרחשים בתודעה ובתפיסה של אדם לאחר בליעה או שימוש בחומר המשפיע על הכימיה של המוח.
חומרים פסיכואקטיביים ניתן לחלק לשני קבוצות: חומרים אנתאוגניים טבעיים, שהם צמחים ופטריות מרפא פסיכואקטיביים שמשרים רוגע, אנרגיה או שינויים במצב הרוח ובין השאר חלקם מעוררי חזיונות. הקבוצה השנייה אלו חומרים פסיכואקטיביים כימיים ומלאכותיים (סינתטיים, שנוצרו במעבדה), שנועדו בעיקר למטרות פנאי והם מסוכנים מאוד, עליהם לא נתמקד בפוסט הבא.
כאן אנחנו מתמקדים במרכיבים פסיכואקטיביים שמגיעים מן הטבע בלבד – שאינם מלאכותיים (סינתטיים). בהם נעשה שימוש עוד מימי קדם ע”י תרבויות וילידים במשך אלפי שנים במקומות רבים ברחבי העולם.
סוגי השפעות פסיכואקטיביות
אם כך, השפעות פסיכואקטיביות יכולות לנוע בין קלות לאינטנסיביות ויכולות לכלול:
- שינויים במצב הרוח: חומרים פסיכואקטיביים מסוימים יכולים לעורר תחושות של אופוריה, רגיעה או אושר, בעוד שאחרים יכולים לגרום לחרדה, תסיסה או עצב.
- שינויים בתפיסה: חומרים פסיכואקטיביים רבים יכולים להשפיע על תפיסת האדם את סביבתו, לרבות חושי הראייה, הקול, המגע, הטעם והריח שלו. שינויים אלה יכולים לנוע בין עדינים לעמוקים ועשויים לכלול הזיות חזותיות או שמיעתיות.
- שינויים בקוגניציה: חומרים פסיכואקטיביים יכולים להשפיע על היכולות הקוגניטיביות של האדם, כולל יכולתו להתרכז, לזכור ולהגיב. חומרים מסוימים עשויים לשפר את היכולות הללו, בעוד שאחרים עלולים לפגוע בהן.
- שינויים בהתנהגות: חומרים פסיכואקטיביים מסוימים יכולים להשפיע על התנהגותו של אדם, ולגרום לו לפעול בדרכים שאינן אופייניות או בלתי מקובלות חברתית.
חשוב לציין שלא כל ההשפעות הפסיכואקטיביות הן רצויות או בטוחות. חלק מהחומרים הפסיכואקטיביים עלולים להיות ממכרים או רעילים (בעיקר חומרים מלאכותיים שאינם טבעיים), ועלולים לגרום לפגיעה ארוכת טווח בבריאותו הפיזית והנפשית של האדם. חשוב להבין את הסיכונים והיתרונות של שימוש בכל חומר פסיכואקטיבי ולהשתמש בהם באחריות ותחת הדרכה של איש מקצוע בתחום הבריאות או רופא מנוסה.
סוגי חומרים פסיכואקטיביים צמחיים
צמחים ופטריות פסיכואקטיביות מתחלקים לשתי קבוצות:
1. אנתאוגנים שהם פסיכדליים טבעיים עם השפעות פסיכואקטיביות: או כלים שמאניים, אלו הם צמחים ופטריות אנתאוגניים ופסיכדליים עם השפעות על התפיסה, והתודעה. אשר נעשים חוקיים ביותר ויותר מדינות, בעיקר בארה”ב לאחרונה, בין השאר הם חוקיים בברזיל, אורגון (ארה”ב), ג’מייקה, הולנד, פרו, פורטוגל, בוליביה ומדינות נוספות בארה”ב ובעולם מצטרפים לקריאה של האו”ם שהמלחמה ב”סמים” כשלה ויש לאמץ אי הפללה כלל עולמית. בנוסף לכך, לאחרונה הצמחים והפטריות הפסיכדליות נחקרים באופן נרחב ומציגים פוטנציאל לטיפול במחלות כמו דיכאון וחרדה, פוסט טראומה והתמכרויות.
אולי יעניין אתכם בנוסף:
- אן ארבור, שבמישיגן אישרה אי הפללה של פטריות קסם, וכלל הצמחים הפסיכדליים
- תושבי וושינגטון, בירת ארה”ב הכריעו: אי-ההפללה של “פטריות קסם” ושאר הפסיכדליים
- בדנוור: אושרה דקרימנליזציה של פטריות קסם בצעד דרמטי
2. צמחים ופטריות שאינם פסיכדליים עם השפעות פסיכואקטיביות: צמחים ופטריות מרפא עם השפעות פסיכואקטיביות, אשר משנים את התודעה באופן מתון. הם אינם פסיכדליים ואינם משנים את התודעה והתפיסה באותו האופן כפי שהאנתאוגנים והפסיכדליים עושים. צמחים אלו לרוב משמשים לשיפור מצב הרוח עם השפעות נוגדות דיכאון כמו למשל צמח הפרע המחורר (היפריקום) או באנגלית: St john’s wort.
1. צמחים אנתאוגניים ופסיכדליים פסיכואקטיביים
כמה דוגמאות כוללות:
- קנאביס: העלים והפרחים של צמח הקנאביס מכילים את התרכובת הפסיכואקטיבית tetrahydrocannabinol (THC) שיכולה לעורר תחושות של רגיעה, אופוריה ושינוי תפיסה.
- איוואסקה: חליטה עשויה מגפן Banisteriopsis caapi וצמחים אחרים המצויים בדרום אמריקה, Ayahuasca מכילה את התרכובת הפסיכואקטיבית DMT, שיכולה לייצר הזיות חזותיות ושמיעתיות עזות ותחושות של שחרור רגשי.
- פטריות פסילוסיבין: פטריות אלו מכילות את התרכובת הפסיכואקטיבית פסילוסיבין, שיכולה לגרום לתפיסה שונה, סינסתזיה וחוויות מיסטיות.
- סלוויה דיווינורום: צמח יליד מקסיקו, Salvia divinorum מכיל את התרכובת הפסיכואקטיבית Salvinorin A, שיכולה לייצר הזיות ראייה ושמיעתיות עזות.
אלו הם חלק מהחומרים הפסיכואקטיביים הטבעיים שהם פסיכדליים. מדובר בנושא רחב מאוד עם היסטוריה ארוכה שרובה מלאה במסתורין. נושא זה מועד לשיח מעמיק ורציני, בהתאם לכך – אנחנו נפרסם פוסט נפרד, אשר מרחיב על התחום הנ”ל של צמחים אנתאוגניים ופסיכדליים עם השפעה פסיכואקטיבית ובו נציג מידע מעמיק יותר על כל צמח ופטרייה בנפרד.
צמחים פסיכואקטיביים ופטריות שימשו במשך אלפי שנים על ידי תרבויות שונות בשל השפעותיהם המשנות את התודעה, אך הם יכולים גם להוות סיכונים, במיוחד בשימוש לא נכון או בכמויות מוגזמות. יש לבדוק אם חומרים אלו חוקיים במדינה שלכם וחשוב להבין את הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים של שימוש בחומרים אלו לפני צריכתם.
2. צמחים ופטריות מרפא פסיכואקטיביים שאינם פסיכדליים
לצמחים פסיכואקטיביים שאינם נחשבים לפסיכדליים יש בדרך כלל השפעות מתונות יותר על התודעה והתפיסה מאשר לצמחים פסיכדליים והם חוקיים ברוב המדינות בעולם. המשותף לכולם, שהם משפיעים על המוח והתודעה באיזשהו אופן. הנה מספר דוגמאות של צמחים פסיכואקטיביים:
1. קאווה
קאווה (Piper methysticum) הוא צמח ששימש באופן מסורתי בתרבויות רבות באי האוקיינוס השקט כמשקה טקסי ובשל השפעותיו המרגיעות והסדטיביות. מאמינים כי ההשפעות הפסיכואקטיביות של קאווה נובעות מהאינטראקציה שלה עם מספר קולטנים במוח, כולל:
- קולטני GABA: מאמינים כי קאווה מקיימת אינטראקציה עם קולטני GABA במוח, המעורבים בוויסות חרדה וקידום הרפיה. מאמינים כי Kavalactones, התרכובות הפעילות בקאווה, משפרות העברה עצבית GABAergic ומייצרות השפעות מרגיעות ומרפות.
- קולטני דופמין: מאמינים כי קאווה גם מקיימת אינטראקציה עם קולטני דופמין במוח, המעורבים בוויסות מצב הרוח והמוטיבציה. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלקאווה עשויה להיות תכונות של עיכוב קל של ספיגה חוזרת של דופמין, מה שעלול לתרום להשפעות משפרות מצב הרוח המדווחות שלה.
- קולטני קנבינואידים: מאמינים כי קאווה מקיימת אינטראקציה עם קולטני קנבינואידים במוח, המעורבים בוויסות כאב, מצב רוח ותיאבון. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלקאווה עשויה להיות פעילות אגוניסטית חלשה של CB1, מה שעלול לתרום להשפעותיו המשככות כאבים המדווחות.
בסך הכל, ההשפעות של קאווה מורכבות ויכולות להשתנות בהתאם למינון ולאדם. בדרך כלל מאמינים כי קאווה מייצרת אפקט מרגיע וסדטיבי, ועשויה לסייע בהפחתת תסמינים של חרדה ומתח. עם זאת, לקאווה יכולות להיות גם תופעות לוואי אפשריות וסיכונים של רעילות בכבד, במיוחד כאשר נלקחת במינונים גבוהים או לפרקי זמן ממושכים. חשוב לנקוט משנה זהירות ולפנות לייעוץ רפואי לפני השימוש בקאווה או כל חומר פסיכואקטיבי אחר.
2. קראטום
קראטום (Mitragyna speciosa) הוא עץ טרופי שמקורו בדרום מזרח אסיה, והעלים שלו שימשו באופן מסורתי כממריץ ומשכך כאבים. קראטום מכיל מספר אלקלואידים, כאשר Mitragynine ו-7-Hydroxymitragynine הם הנפוצים והנחקרים ביותר.
מנגנון הפעולה המדויק של קראטום אינו מובן במלואו, אך מאמינים שהוא מקיים אינטראקציה עם מספר קולטנים במוח, כולל קולטנים אופיואידים, סרוטונין ואדרנרגיים.
- קולטני אופיואידים: Mitragynine ו-7-hydroxymitragynine הם אגוניסטים חלקיים בקולטן המו-אופיואיד, שהוא אותו קולטן שאליו נקשרים אופיואידים כמו מורפיום והרואין במוח. אלקלואידים אלה מייצרים השפעות משככות כאבים ויכולים גם לייצר תחושות של אופוריה ורגיעה.
- קולטני סרוטונין: מאמינים כי Kratom משפיע על מערכת הסרוטונין, המעורבת בוויסות מצב הרוח, התיאבון ותפקודי גוף אחרים. הוכח כי Mitragynine ו-7-hydroxymitragynine פועלים כאגוניסטים בקולטן 5-HT2A, מה שעשוי לתרום להשפעותיו המדווחות לשיפור מצב הרוח.
- קולטנים אדרנרגיים: מאמינים ש- Kratom גם יוצר אינטראקציה עם המערכת האדרנרגית, המעורבת בוויסות תגובת הגוף ללחץ. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלקראטום עשויות להיות השפעות דמויות ממריצים אחרים ולהגביר את רמות הנוראפינפרין, נוירוטרנסמיטר המעורב בתגובת הלחץ של הגוף.
באופן כללי, ההשפעות של קראטום מורכבות ויכולות להשתנות בהתאם למינון ולאדם. מינונים נמוכים עשויים לייצר השפעות דמויות ממריצים, בעוד מינונים גבוהים יותר עשויים לייצר השפעות מרגיעות יותר. בעוד ש- kratom נעשה שימוש מסורתי במשך שנים רבות, הבטיחות והיעילות שלו במצבים שונים לא נחקרו היטב, ויכולות להיות לו גם תופעות לוואי וסיכונים פוטנציאליים של תלות והתמכרות. חשוב לנקוט משנה זהירות ולפנות לייעוץ רפואי לפני השימוש בקרטום או בכל חומר פסיכואקטיבי אחר. כמו כן, יש לבדוק את מצב החוקיות שלו במדינה שלכם.
3. דמיאנה
דמיאנה זהו שיח יליד מקסיקו ומרכז אמריקה, עלי דמיאנה מכילים פלבנואידים שיכולים לייצר רגיעה קלה ואופוריה. דמיאנה משמשת לעתים קרובות כאפרודיזיאק וכדי להקל על חרדה ודיכאון.
דמיאנה (Turnera diffusa) הוא צמח ששימש באופן מסורתי במקסיקו ובמרכז אמריקה כחומר אפרודיזיאק וטוניק כללי. הצמח מכיל מספר תרכובות פעילות, כולל שמנים אתריים, פלבנואידים וטרפנים, אשר מאמינים שהם אחראים להשפעותיו הפסיכואקטיביות.
מנגנון הפעולה המדויק של דמיאנה אינו מובן במלואו, אך מאמינים כי הוא פועל דרך מספר מסלולים שונים בגוף, כולל:
- מערכת העצבים: לדמיאנה מאמינים שיש השפעה ממריצה קלה על מערכת העצבים המרכזית, שיכולה לייצר תחושות של ערנות ובהירות.
- המערכת האנדוקרינית: מאמינים שדמיאנה משפיעה על המערכת האנדוקרינית, האחראית על ויסות רמות ההורמונים בגוף. כמה מחקרים מראים שדמיאנה עלולה להגביר את רמות הטסטוסטרון, האסטרוגן והפרוגסטרון, מה שעשוי לתרום להשפעות האפרודיזיאק המדווחות שלה.
- מצב רוח וחרדה:מאמינים כי לדמיאנה יש תכונות נוגדות חרדה שעשויות לסייע בהפחתת תחושות לחץ וחרדה. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שדמיאנה עשויה לפעול על ידי הגדלת רמות ה- GABA, מוליך עצבי המסייע לווסת מצב הרוח והחרדה.
- מערכת עיכול: לדמיאנה מאמינים שיש אפקט ממריץ עיכול, שיכול לעזור לשפר את העיכול ולהקל על עצירות.
ההשפעות הפסיכואקטיביות של דמיאנה נחשבות למתונות יחסית, ובדרך כלל הצמח נסבל היטב. עם זאת, כמו בכל תוסף או חומר פסיכואקטיבי, חשוב להשתמש בדמיאנה באחריות ותחת הדרכה של איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להבטיח שהוא בטוח ומתאים לצרכיך האישיים.
4. לוטוס כחול
צמח זה, שמקורו במצרים ובחלקים אחרים של אפריקה, מכיל אלקלואידים שיכולים לייצר אפקט הרגעה קל ולשפר את מצב הרוח. לוטוס כחול משמש לעתים קרובות כדי לקדם רגיעה ולהקל על מתח.
לוטוס כחול (Nymphaea caerulea) הוא שושנת מים ששימשה באופן מסורתי במצרים ובחלקים אחרים של אפריקה כצמח פסיכואקטיבי. הצמח מכיל מספר אלקלואידים, כולל Aporphine ו- Nuciferine, אשר מאמינים שהם אחראים להשפעותיו הפסיכואקטיביות.
ההשפעות הפסיכואקטיביות של הלוטוס הכחול מדווחות כקלות ויכולות לכלול:
- הרפיה: ללוטוס כחול יש אפקט הרגעה שיכול לעורר תחושות של רגיעה ורוגע.
- אופוריה: חלק מהמשתמשים מדווחים על תחושות של אופוריה לאחר צריכת לוטוס כחול.
- שינוי קל בתפיסה: לוטוס כחול יכול לגרום לשינוי עדין בתפיסה, כולל מודעות חושית מוגברת ושינויים חזותיים.
- עוררות מינית: לוטוס כחול נחשב גם בעל תכונות אפרודיזיאק והוא שימש להגברת החשק וההנאה המינית.
ההשפעות הפסיכואקטיביות של לוטוס כחול (Nymphaea caerulea) נגרמות על ידי מספר אלקלואידים הנמצאים בצמח, כולל נוציפרין (Nuciferine) ואפורפין (Aporphine).
- אפורפין הוא אנטגוניסט לקולטן דופמין, כלומר הוא חוסם את פעילות הדופמין בחלקים מסוימים של המוח. דופמין הוא נוירוטרנסמיטר הממלא תפקיד מפתח בוויסות מצב הרוח, המוטיבציה והתגמול, וחסימת פעילותו יכולה לייצר אפקט מרגיע ולהפחית חרדה.
- נוציפרין הוא אגוניסט לקולטן סרוטונין, מה שאומר שהוא ממריץ את פעילות הסרוטונין בחלקים מסוימים של המוח. סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר המעורב בוויסות מצב הרוח, שינה, תיאבון ותפקודי גוף אחרים. גירוי של קולטני סרוטונין יכול לייצר תחושת אופוריה ורגיעה.
בנוסף להשפעותיו על דופמין וסרוטונין, ללוטוס כחול עשויים להיות גם מנגנוני פעולה אחרים התורמים להשפעותיו הפסיכואקטיביות. לדוגמה, הצמח מכיל מספר פלבנואידים אשר הוכחו כבעלי תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות, אשר עשויות לסייע בהפחתת מתח ולהגן על המוח מפני נזקים.
מנגנון הפעולה של הלוטוס הכחול אינו מובן במלואו, אך מאמינים שהוא כרוך במספר תרכובות, כולל:
- אלקלואידים: הלוטוס הכחול מכיל מספר אלקלואידים, כולל נוציפרין ואפורפין, אשר מאמינים שהם תורמים להשפעותיו הפסיכואקטיביות. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלנוציפרין עשוי להיות תכונות הרגעה וסדטיביות, והוא עשוי גם לפעול כאנטגוניסט לקולטן דופמין.
- פלבנואידים: הלוטוס הכחול מכיל גם מספר פלבנואידים, אשר מאמינים שיש להם השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שתרכובות אלו עשויות גם לתרום להשפעות ההרגעה והסדציה של הלוטוס הכחול.
- GABA: על פי ההערכה, הלוטוס הכחול מקיים אינטראקציה עם מערכת ה-GABA במוח, המעורבת בוויסות חרדה וקידום הרפיה. מחקרים מסוימים מראים כי לוטוס כחול עשוי לשפר העברה עצבית GABAergic ולייצר השפעות מרגיעות וסדציה.
ההשפעות של הלוטוס הכחול מורכבות ויכולות להשתנות בהתאם למינון ולאדם. בדרך כלל מאמינים כי לוטוס כחול מייצר אפקט מרגיע וסדטיבי, ועשוי לסייע בהפחתת תסמינים של חרדה, מתח ונדודי שינה. עם זאת, ללוטוס כחול יכולות להיות גם תופעות לוואי ואינטראקציות פוטנציאליות עם תרופות מסוימות, וחשוב לנקוט משנה זהירות לפני השימוש בלוטוס כחול או כל חומר פסיכואקטיבי אחר.
ראוי לציין שבעוד שמנגנוני הפעולה של הלוטוס הכחול נחקרו במידה מסוימת, המחקר הזמין מוגבל, ויש צורך במחקרים נוספים כדי להבין היטב כיצד הצמח מייצר את ההשפעות הפסיכואקטיביות שלו. כמו כן, חשוב להשתמש בלוטוס הכחול באחריות ותחת הדרכה של איש מקצוע בתחום הבריאות או מטפל מנוסה.
5. רודיולה
רודיולה (Rhodiola rosea) הוא צמח ששימש באופן מסורתי בשל תכונותיו האדפטוגניות, אשר מאמינים שהוא מסייע לגוף להסתגל ללחץ ולשפר את הביצועים הפיזיים והנפשיים. ההשפעות הפסיכואקטיביות של רודיולה נובעות ככל הנראה מהאינטראקציה שלה עם מספר קולטנים ונוירוטרנסמיטורים במוח, כולל:
- סרוטונין ודופמין: מאמינים כי רודיולה משפרת את פעילותם של נוירוטרנסמיטורים אלה במוח, המעורבים בוויסות מצב הרוח, המוטיבציה והתפקוד הקוגניטיבי. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שרודיולה עשויה להגביר את שחרור הדופמין והסרוטונין, מה שיכול לתרום להשפעותיה המדווחות לשיפור מצב הרוח ולשיפור הקוגניטיבי.
- נוראפינפרין: מאמינים כי רודיולה משפרת את הפעילות של נוראפינפרין, נוירוטרנסמיטר המעורב בוויסות תגובת הגוף ללחץ וקידום ערנות ומיקוד. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שרודיולה עשויה להגביר את שחרור הנוראפינפרין ולעורר קולטני נוראפינפרין, מה שעלול לתרום להשפעות הממריצות והמשפרות הקוגניטיביות שלה.
- קורטיזול: מאמינים כי רודיולה מסייעת בוויסות רמות הקורטיזול בגוף, שהוא הורמון המשתחרר בתגובה ללחץ. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שרודיולה עשויה לסייע בהפחתת רמות הקורטיזול בגוף, מה שעלול לתרום להשפעותיה המדווחות להפחתת המתח ולשיפור מצב הרוח.
מאמינים כי רודיולה פועלת על ידי הגברת רמות של נוירוטרנסמיטורים כגון סרוטונין, דופמין ונוראפינפרין במוח, אשר יכולים לעזור לווסת את מצב הרוח ולהפחית תחושות של חרדה ודיכאון. הצמח גם נחשב לבעל השפעות נוירו-פרוטקטיביות (Neuroprotective), כלומר הוא יכול לעזור להגן על המוח מפני נזקים מלחץ והזדקנות.
מחקרים מסוימים מראים כי רודיולה עשויה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, במיוחד בתחומי הקשב, הזיכרון ומהירות העיבוד המנטלי. עם זאת, העדויות מעורבות, ויש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את ההשפעות הללו.
ההשפעות של רודיולה מורכבות ויכולות להשתנות בהתאם למינון ולאדם. בדרך כלל מאמינים כי רודיולה מייצרת אפקט ממריץ ומעורר, ועשויה לסייע בהפחתת תסמינים של מתח, עייפות ודיכאון. עם זאת, לרודיולה יכולות להיות גם תופעות לוואי ואינטראקציות פוטנציאליות עם תרופות מסוימות, וחשוב לנקוט משנה זהירות ולפנות לייעוץ רפואי לפני השימוש ברודיולה או כל חומר פסיכואקטיבי אחר.
בסך הכל, ההשפעות הפסיכואקטיביות של רודיולה נחשבות למתונות יחסית ובדרך כלל נסבלות היטב. עם זאת, כמו כל תוסף, חשוב להשתמש ברודיולה באחריות ותחת הדרכה של איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להבטיח שהיא בטוחה ומתאימה לצרכיך האישיים.
חשוב לציין שלמרות שצמחים אלו אינם נחשבים לפסיכדליים, עדיין יכולים להיות להם השפעות מזיקות אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה או בכמויות מוגזמות. תמיד רעיון טוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות או רופא מנוסה לפני השימוש בצמח פסיכואקטיבי כלשהו.
שימו לב: איננו מעודדים שימוש בחומרים האסורים על פי חוק במדינה. התוכן נועד למטרות העשרת הידע, כל שימוש במידע המופיע במאמר הוא על אחריות הקורא בלבד.
