“לאחרונה הייתי בקוסטה ריקה, עברתי ארבעה לילות של טקסי איוואסקה עם קבוצת חברים שהזמינו אותי לחלוק איתם את החוויה הזו. זו הייתה הפעם הראשונה שלקחתי איוואסקה. היא אינה חוקית בארה”ב וברוב המדינות האחרות, אבל היא חוקית בקוסטה ריקה. לקחת איוואסקה ארבעה לילות ברציפות. היה מאתגר פיזית – בחילות, הקאות, סחרחורת ועוד – אבל קיבלתי תובנות רבות מנקודות המבט החלופיות שהיא סיפקה.”
“אני למעשה מונה את השבוע שעבר בין השבועות היקרים בחיי.”
מבוסס על סיפור אמיתי, מאת סטיב פבלינה.
רשמתי בשפע הערות ביומן מדי יום כדי לשמור את הזיכרון של החוויות הללו. “ברצוני להציע לכם את הסיכום הזה של הלקחים והתובנות המרכזיות שצברתי מצלילה עמוקה ויוצאת דופן זו.” תראו אם משהו מכל זה מהדהד בכם.
עֲדִינוּת
היו עדינים עם עצמכם ועם אחרים. עדינות חזקה יותר מקשיחות. כשמרגישים שהחיים קשוחים מדי איתכם, פשוט אמרו בקול רם לחיים: בבקשה תהיו עדינים יותר איתי. החיים נוטים לכבד בקשות כאלה. אנשים בדרך כלל יכבדו גם בקשות כאלה. לבקש עדינות זה לא סימן לחולשה. אם אתם רוצים שהחיים יהיו עדינים יותר איתכם, פשוט תבקשו.
יוֹפִי
חפשו את היופי שבכל אדם, בידיעה שכולם טומנים בחובם יופי עז בפנים. אנשים מסתירים לעתים קרובות את היופי שלהם, אבל היופי של כל אדם רוצה שיראו אותו ויכירו אותו.
שתפו אהבה
שתפו את העולם באהבתכם; אל תשתפו רק רעיונות ועצות. בטאו יותר אכפתיות, טוב לב וחמלה. האכפתיות שלכם יפה. תפסיקו להסתיר כמה אכפת לכם ומה אכפת לכם.
פעלו מתוך כוונה מודעת
המציאות מגיבה בעוצמה לכוונות. הביעו במודע את כוונותיכם, במיוחד כאשר אינכם יכולים לדמיין את השרשרת הסיבתית של הפעולות שיצרו את התוצאה הרצויה. לכוונות תמיד יש השפעה. הצהירו על כוונותיכם כשאתם קמים, בזמן המקלחת, בזמן האכילה, באמצע מייל או שיחה וכו’.
המשיכו להגיד “למציאות” שוב ושוב את מה שאתם רוצים לחוות כי המציאות תמיד מקשיבה. כאשר אתם לא מביעים כוונות, המציאות מניחה שאתם מתכוונים לחוות את מה שאתם כבר חווים, במקום משהו חדש או שונה. אל תדאגו להיות עקביים במה שאתם מבקשים.
פשוט שאלו לעתים קרובות – הרבה יותר ממה שאתם חושבים שכך יהיה לנכון. תקבלו הרבה יותר ממה שאתם רוצים אם תבקשו, תבקשו, תבקשו. להביע משאלה 100 פעמים ביום זה לא לעתים קרובות מדי.
הלא נודע
צמיחה שמקורה בחקר הקצוות של הידוע היא בדרך כלל מצטברת, בטוחה וניתנת לחיזוי. אך כדי לחוות טרנספורמציות עמוקות ומעמיקות יותר, זמנו וחקרו את הלא נודע. יש יותר פוטנציאל – ופחות גבולות – בתחום המסתורי. כאשר אתם פונים אל הלא נודע, יותר אפשרויות נפתחות בפניכם. כאשר אתם נאחזים בידוע, ההתקדמות תהיה איטית יותר.
מחשבות מחוברות
שום מחשבות בתודעתנו לא באמת מבודדות. שום זיכרונות, רעיונות, אמונות, גישות, הרגלים, התמכרויות, רגשות, תקוות, חלומות או רצונות אינם מוחזקים באחסון מבודד. כל הדפוסים העצביים משפיעים ומתקשרים זה עם זה בריקוד מתמיד של שיתוף אנרגיה.
כתוצאה מכך, כדי להשיג תחושה של שלמות וריכוז בפנים, כל דפוס מחשבה נדחת או ממורמרת חייבת בסופו של דבר להיסלח, להירפא ולהתקבל בברכה בחזרה “אל החבורה”. אפילו מה שאתם מחשיבים כ-הדפוסים הגרועים ביותר בתודעתכם הם להוטים שיכירו את היופי שבהם.
גדלו לעבר האור
המשיכו לרדוף אחרי צמיחה אישית כמו צמח, שתמיד צומח לעבר האור. המשיכו לשאול, איפה האור? חפשו לצמוח בכיוון ההוא. המשיכו להתכוונן: “אני צומח לכיוון האור.” החיים תומכים בעוצמה בכוונות מן הסוג הזה.
אחדות על פני הזמן
מאחר וזיכרונות העבר ורצונות העתיד עדיין נשמרים כדפוסים עצביים בהווה, השגת שיפור עתידי דורשת ריפוי ושדרוג מערכת היחסים שלך עם העבר. לדוגמה, עתיד שופע מצריך עיצוב מחדש בשפע של העבר, כגון זיכרון באתגרי העבר כשיעורים שהתקבלו בהכרת תודה ובהערכה. כל טינה כלפי העבר חוסמת התקדמות עתידית.
בתוך התודעה כל הדפוסים העצביים המייצגים אירועים מבוססי זמן (עבר, הווה או עתיד) נשמרים בהווה, וכולם הם חלק מאותו השיר. אין הפרדה מנטלית בין עבר, הווה ועתיד. מערכות היחסים שלכם עם אירועים בכל תקופות הזמן מתקיימות כולם בהווה.
אתם תמיד יכולים ליצור כוונות חדשות לריפוי ושדרוג מערכות יחסים אלו. מערכות היחסים שלכם עם כל תקופות הזמן תמיד נמצאות איתכם, אז הפכו את היחסים האלה לטובים ככל האפשר. הם יכולים להיות יפים.
סְלִיחָה
סליחה היא הרבה יותר חזקה ומשנה ממה שאתם מתארים לעצמכם, במיוחד לסלוח לעצמכם. יש חלק עמוק יותר בכם (הנשמה שלך, הרוח שלך, או אולי האני הגבוה שלך) שתמיד מוכן לשים את זרועו סביבכם; מזמין אתכם להתמודד יחד עם הבושה, האשמה או החרטה הגרועים ביותר שלכם; ולרפא אותם באהבה, הבנה וסליחה ללא תנאים.
החלק הזה שבכם תמיד זמין. הוא מזמין אותכם לרפא את הבלתי ניתן לריפוי ולסלוח לבלתי נסלח.
ראש ולב
הראש לעולם לא יכול לקוות לנצח כשהלב לא מסכים. הראש מוצב כתלמיד הלב, המבקש ללמוד ולהבין אותו. זה בסדר שתלמיד כזה יהיה סקרן ושואל – כל עוד יש אמון. כאשר הראש אינו סומך על הלב, הראש בסופו של דבר ייצור מספיק בעיות כדי להוביל אותו חזרה ללב, בדרך כלל מתוך ייאוש.
כשאתם חווים ייאוש שכזה (או תסכול), נשמו לתוך הלב שלכם עד שאתם מרגישים מרוכזים שם. לאחר מכן בקשו מהלב שלכם הדרכה, והקשיבו ללב שלכם עם הראש – הפעם עם יותר ענווה.
לא לתת לכלום להפריע לכם
תארו לעצמכם שאתם בלתי ניתנים להפרעה רגשית ואנרגטית, כך שאף אירוע לא יגרום לכם להרגיש שום דבר, מלבד מה שאתם בוחרים להזמין פנימה במודע.
כל הטריגרים הקיימים שגורמים לכם לרדת מהסטנדרט הזה הם מצביעים על צמיחה נוספת. בפעם הבאה שאתם מרגישים מופעלים, שאלו את עצמכם מה תצטרכו לשחרר, לעצב מחדש, לסלוח או לרפא כדי להפוך טריגר כזה לחסר אונים מול הטבע הבלתי מעורער שלכם.
גורם לכאב
בכל מצב שאתם גורמים לכאב, אתם מצמצמים את טווח התדרים שאתם יכולים לתפוס. אתם לא יכולים לשמוע וליהנות מהשיר היפה שבו אתם פוגעים. בכל פעם שאתם מביעים אכפתיות, חמלה או טוב לב, אתם פותחים את טווח התדרים, כך שניתן לשמוע את מלוא הסימפוניה של החיים. היכן אתם מרגישים שאתם עדיין גורמים לכאב או מאפשרים לפצעים להישאר לא נרפאים?
שם מתנגנת המוזיקה הכי יפה, אבל במקרה הטוב כל מה שאתם יכולים לשמוע זה זמזום נמוך. החיים מנגנים סימפוניה של אהבה, שפע, יצירתיות, יופי, שמחה ועוד. אם אינכם יכולים לשמוע את השיר הזה בכל יום, הפנו את תשומת לבכם לריפוי בכל מקום שבו אתם חוסמים אותו, וזה בכל מקום בו אתם גורמים לכאב.
צמחים וטבע
צמחים וטבע תמיד מקבלים אתכם ללא תנאי. לא משנה מה תסבלו בעולמם של בני האדם, אתם יכולים לבלות זמן בנוכחות צמח או עץ, שתמיד יקבלו אתכם בברכה. אתם יכולים לבקש מצמח לסלוח לכם, והוא יעשה זאת.
כשאתם מזמינים ומקבלים בברכה את האהבה הבלתי מותנית של הצמחים, יהיה לכם קל יותר לאהוב ולקבל את עצמכם, וכך גם אנשים אחרים. זכרו שהטבע תמיד מספק לכם קומה נגישה של אהבה, קבלה וסליחה, והמתנה הזו כאן בשבילכם בכל פעם שתזדקקו לה. אף עץ לא יסרב לקבל מכם חיבוק.
כאשר אינכם יכולים לגרום לעצמכם להביע אהבה למישהו או למשהו, כולל עצמכם, אתם עדיין יכולים לבטא אהבה לצמח, וזה כל מה שצריך כדי להשיב את האנרגיה לזרימה.
אל תזלזלו בעוצמה של זה.
