myHerb

חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

מתח

ארכיון פוסטים בנושא מתח
חיפוש
אדפטוגנים

צמחים ופטריות אדפטוגניים והיתרונות שאיתם מביאים

אדפטוגנים מגבירים את מצב ההתנגדות לסטרס ומפחיתים את הרגישות לגורמי לחץ. מה שגורם להגנה מפני מתח, ומאריך את שלב ההתנגדות (אפקט ממריץ). במקום תשישות, מושגת רמה גבוהה יותר של שיווי משקל (ההומאוסטזיס) ההטרוסטזיס. אדפטוגנים הם צמחים ופטריות המסייעים לגוף שלכם להגיב ללחץ, חרדה, עייפות ולייצר רווחה כללית. ניתן לקחת אדפטוגנים כתוספי תזונה בכמוסות או כטינקטורות.

קראו עוד »
איורוודה

צמחי מרפא ופתרונות טבעיים למתח וחרדה

כיום כ70% מכלל האוכלוסייה, נוטים לחוות מצבי סטרס וחרדה באופן יומיומי. קיימות שיטות רבות להפגת הלחץ- כמו תזונה מאוזנת, פעילות ספורטיבית כחלק מהשגרה, יוגה ומדיטציות. אם גם אתם ואתן כבר ניסיתן את כל זה או אולי, לא מצליחים להכניס זאת לשגרה שלכם- כדאי שתכירו את הצמחים, שלקיחת כמוסה ביום, שתייה בתה או שימוש כשמן אתרי,

קראו עוד »
דיכאון וחרדה

פתרון ירוק: כיצד נתמודד עם המתח הנפשי, שמביאה עמה השגרה “הנורמלית” של חיי היומיום

האם הליכה בטבע או בעיר קשורה למצב הרוח שלנו או לסיכון מוגבר לדיכאון; מחקר חושף “כשאנחנו מטיילים, אנחנו באופן טבעי פונים לעבר השדות והחורשות: מה היה יוצא מאתנו, אם היינו מתהלכים רק בגינה או בקניון?” כתב הנרי דייוויד ת’רו באטלנטיק בשנת 1862. בעשורים שחלפו מאז, פסיכולוגים הוכיחו שהוא (הנרי דייוויד ת’רו)  צודק. חשיפה לטבע הוכחה

קראו עוד »

3 צמחים שעשויים לסייע במצבי מתח וחרדה

החדשות הטובות הן כי יש הרבה צמחי מרפא נפלאים שיעילים נגד חרדה, והם לא חולקים את אותו הסיכון של התמכרות ותלות, שמגיעים עם תרופות נגד חרדה כגון: בנזודיאזפינים. כמו כל התרופות, צמחי מרפא אלה אינם מתאימים לכל אחד. מה שכן, הם יכולים להיות מועילים מאוד כאשר הם נצרכים במינון הנכון ומתאימים כראוי לצרכים שלך.

קראו עוד »

קטגוריות

הצטרפו לניוזלטר

כדי שלא תפספסו אף עדכון בלעדי
חיפוש

האם תרצו להעניק משוב?

נשמח לשמוע מכם!

myHerb - Product Detector
Scroll to Top

האתר משתמש ב- Cookies כדי לשפר את חווית הגלישה שלך. יש לקרוא ולאשר את תנאי השימוש וכתב הויתור.

הע”י לחיצה על “אני מסכים” אתם מאשרים כי קראתם ואתם מסכימים לתנאי השימוש וכתב הויתור. המשך הגלישה באתר והשימוש בעוגיות מהווה את הסכמתכם. אם אינכם קראתם ואינכם מאשרים את תנאי השימוש וכתב הויתור עליכם לצאת מן האתר.

ברוכים הבאים

myHerb Newsletter

אנו ממליצים לכם להצטרף לניוזלטר שלנו, לקבלת עדכונים חמים ובלעדיים היישר לתיבת האימייל שלכם.

*אנחנו מתנגדים לספאם.
*באפשרותכם לבטל את ההרשמה בכל עת.