רמות נמוכות של ויטמין D גורמות לדיכאון, עייפות וחולשת שרירים. ויטמין D3, המכונה גם כולקלציפרול, הוא אחד משני סוגים של ויטמין D. תוספי ויטמין D3 מומלצים בדרך כלל לאנשים בסיכון למחסור בוויטמין D. ויטמין D3 הוא נבדל מהסוג השני, הנקרא ויטמין D2 (ארגוקלציפרול), הן במבנה המולקולרי שלו והן במקורותיו. ויטמין D3 נמצא במזונות מסוימים כגון
עונת החורף מביאה עימה הצטננויות ושפעת – ולא פשוט להתחמק מהן, אבל אפשר. אם אתם סובלים משילוב של סימפטומים כמו כאבי גוף, צמרמורות, חום, ואף גדוש, חשוב שתקראו כיצד תוכלו לסייע לגופכם להילחם בהצטננות ושפעת בעזרת צמחי מרפא. *הערה: אם אתה סובלים מהסימפטומים שצויינו לעיל, כדאי שתפנו לרופא המטפל, ייתכן ויש צורך בהפניה לבדיקת קורונה,
אחת הדרכים הקלות להוסיף טעם למזון היא ע\”י הוספה של עשבי תיבול כמו פטרוזיליה, טימין ובזיליקום. ובעוד שרבים מאיתנו מגדלים עשבי תיבול טריים בקיץ, בסתיו אנו חוזרים לשימוש בעשבי תיבול יבשים מהחנות בבישול שלנו. למה? כי צמחי מרפא רבים, במיוחד אלה מאקלים ים תיכוני, אינם משגשגים כאשר מגדלים אותם בעונת החורף. הם רוצים יותר אור
הע”י לחיצה על “אני מסכים” אתם מאשרים כי קראתם ואתם מסכימים לתנאי השימוש וכתב הויתור. המשך הגלישה באתר והשימוש בעוגיות מהווה את הסכמתכם. אם אינכם קראתם ואינכם מאשרים את תנאי השימוש וכתב הויתור עליכם לצאת מן האתר.
אנו ממליצים לכם להצטרף לניוזלטר שלנו, לקבלת עדכונים חמים ובלעדיים היישר לתיבת האימייל שלכם.
נא לעיין במדיניות הפרטיות ותנאי השימוש.
