מנטה הוא צמח השייך למשפחת הנענע. מקורו באירופה ובאסיה. לנענע יש טעם מרענן ומקרר והיא נמצאת בשימוש נרחב כצמח מרפא בבישול וכחומר טעם במזון, משקאות ומוצרי טיפוח הפה.
מנטה שימשה גם עבור סגולותיה הרפואיות במשך מאות שנים. העלים שלה מכילים שמנים אתריים עתירי מנטול, המעניקים לנענע את הטעם והריח המיוחדים שלה. מנטה שימשה באופן מסורתי להקלה על בעיות עיכול כגון הפרעות עיכול, בחילות ונפיחות. יש לה גם השפעה מרגיעה על שרירי מערכת העיכול ויכולה לעזור להקל על עוויתות והתכווצויות.
בנוסף ליתרונות העיכול שלה, הוכח כי לנענע יש גם יתרונות פוטנציאליים לכאבי ראש, בהירות נפשית ובריאות דרכי הנשימה.
נענע היא סוג של צמח המשמש לעתים קרובות בשל הניחוח והטעם הטריים והממריצים שלה. כמה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של מנטה כוללים:
- שיפור העיכול: מנטה משמשת לעתים קרובות לשיפור העיכול, שכן מאמינים שיש לה השפעה מרגיעה על מערכת העיכול ועוזרת להקל על בעיות עיכול כגון נפיחות, גזים ובעיות עיכול.
- הפחתת בחילות: מנטה משמשת לעתים להפחתת בחילות, שכן מאמינים שלריחה וטעמה יש השפעה מרגיעה על הקיבה ומסייעים בהקלה על תחושות הבחילה.
- הקלה על כאבי ראש: מנטה משמשת לעתים כדי להקל על כאבי ראש, שכן מאמינים שארומה שלה היא בעלת אפקט מקרר ומסייעת בהקלה על כאבי ראש.
- שיפור תפקוד הנשימה: מנטה משמשת לעתים לשיפור תפקוד הנשימה, שכן מאמינים כי יש לה תכונות מפחיתות גודש ומכייח ומסייעת בהקלה על מצבי נשימה כגון הצטננות וסינוסיטיס.
- טיפול במצבי עור: מנטה משמשת לעתים לטיפול במצבי עור, כגון עקיצות חרקים ופריחה, שכן מאמינים שיש לה אפקט מקרר ומסייע בהקלה על גירוד ואי נוחות.
מכיוון שהנַענַע היא אנטי-מיקרוביאלית, לפעמים מטיילים לועסים מנטה תוך כדי שתייה מנחל כדי להרוג חיידקים במים. מנטה נחשבת ככולרטית (מפריש מרה), מחטאת וממריצה. תה העשוי מעלי מנטה מרגיע כאבי גרון, שיעול, הצטננות.
ברפואה העממית מקובל שימוש בחליטה של עלי נענע לטיפול בבחילות, קלקול קיבה, גזים ולמערכת העיכול בכלל, התקררות, חום וכאבי ראש. חליטה ממנתה לאחר הארוחה מקילה על צרבת, במיוחד בתקופת ההיריון.
חשוב לציין שבעוד שמנטה שימשה למטרות אלו במשך מאות שנים, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין היטב את ההשפעות והיתרונות שלה. חשוב גם לדבר עם רופא לפני השימוש בנענע או כל צמח מרפא אחר, מכיוון שחלקם עלולים לקיים אינטראקציה עם תרופות או לגרום לתופעות לוואי.
הנענע זמינה בצורות שונות, כולל תה, שמן אתרי וקפסולות תוספי מזון. בשימוש מתון, מנטה נחשבת בדרך כלל בטוחה, אך חשוב להשתמש במוצרים באיכות גבוהה ולהתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש בנענע לכל מצב בריאותי.