חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

אסטרגלוס

שם מדעי: Astragalus membranaceus

Astragalus

אסטרגלוס, הידוע גם בשם Huangqi, הוא מין של צמח אסטרגלוס שמקורו בסין ומשמש ברפואה סינית מסורתית (TCM) במשך מאות שנים. זה הוא עשב רב שנתי הגדל עד גובה של 1.5 מטר, בעל גבעולים שעירים ועלים מורכבים. הוא מייצר פרחים קטנים, לבנים צהבהבים ובעל טעם מתוק.

ב-TCM, אסטרגלוס נחשב לצמח מרפא שיכול לחזק את מערכת החיסון, לשפר את האנרגיה ולקדם בריאות כללית ואריכות ימים. הוא משמש גם לתמיכה בריאות, טחול ומערכת העיכול, כמו גם לקידום ריפוי פצעים ולהפחתת דלקת.

אסטרגלוס מכיל מגוון של תרכובות פעילות, כולל ספונינים, פלבנואידים ופוליסכרידים, הנחשבים כתורמים להשפעותיו הטיפוליות. בעוד שהמחקר על Astragalus membranaceus עדיין נמשך, מחקרים מצביעים על כך שעשויים להיות לו יתרונות פוטנציאליים לשיפור התפקוד החיסוני, הפחתת דלקת ושיפור בריאות הלב וכלי הדם. האסטרגלוס זמין כתוסף תזונה בצורות שונות, כולל כמוסות, תמציות ותה.

אסטרגלוס משמש להגנה ותמיכה במערכת החיסון, מניעת הצטננות וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, הורדת לחץ דם, טיפול בסוכרת והגנה על הכבד. לאסטרגלוס תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי דלקתיות. אנשים משתמשים בו לפעמים על העור לטיפול בפצעים.

אסטרגלוס הוא סוג של צמח ששימש למטרות רפואיות במשך מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית. כמה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של אסטרגלוס כוללים:

  1. חיזוק המערכת החיסונית: אסטרגלוס משמש לעתים קרובות לחיזוק המערכת החיסונית ולמניעת הצטננות וזיהומים אחרים, שכן מאמינים שיש לו תכונות מחזקות מערכת החיסון.
  2. הפחתת דלקת: מאמינים כי לאסטרגלוס יש תכונות אנטי דלקתיות, אשר עשויות לסייע בהפחתת הדלקת בגוף ולשפר את הבריאות הכללית.
  3. שיפור בריאות הלב: לעיתים משתמשים באסטרגלוס לשיפור בריאות הלב, שכן מאמינים שיש לו השפעה חיובית על לחץ הדם ומחזור הדם.
  4. טיפול במצבי נשימה: אסטרגלוס משמש לעתים לטיפול במצבי נשימה, כגון ברונכיטיס ואסטמה, שכן מאמינים שיש לו השפעות מכיחות ואנטי דלקתיות.
  5. הקלת תסמיני עייפות: לפעמים משתמשים באסטרגלוס כדי להקל על תסמיני עייפות, מכיוון שמאמינים שיש לה השפעות ממריצות אנרגיה.

חשוב לציין שבעוד אסטרגלוס שימש למטרות אלה במשך מאות שנים, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין היטב את ההשפעות והיתרונות שלו. חשוב גם לדבר עם רופא לפני השימוש באסטרגלוס או כל צמח מרפא אחר, מכיוון שחלקם עלולים לקיים אינטראקציה עם תרופות או להיות להם תופעות לוואי.

תזמון ומינון האסטרגלוס

יתרונות פוטנציאליים של האסטרגלוס

מידע על אסטרגלוס

יתרונות בריאותיים, תכולת מרכיבים פעילים, ויטמינים ומינרלים

אסטרגלוס הוא עשב מרפא ששימש במשך מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית. חלק מהיתרונות של אסטרגלוס עשויים לכלול:

  1. תמיכה חיסונית: אסטרגלוס משמש בדרך כלל לתמיכה במערכת החיסון, במיוחד בעונת הצטננות ושפעת. הוא עשוי לעזור לעורר את הייצור של תאי דם לבנים ותאי חיסון אחרים, ועשויות להיות השפעות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות.
  2. השפעות אנטי-אייג’ינג: לאסטרגלוס עשויות להיות השפעות אנטי-אייג’ינג על ידי הגנה מפני עקה חמצונית וקידום ייצור טלומראז, אנזים המסייע בהגנה על ה-DNA.
  3. בריאות לב וכלי דם: אסטרגלוס עשוי לעזור לשפר את בריאות הלב וכלי הדם על ידי הפחתת דלקת, הורדת לחץ דם ושיפור רמות הכולסטרול.
  4. טיפול בסוכרת: אסטרגלוס עשוי לסייע בשיפור הרגישות לאינסולין ומטבוליזם של גלוקוז, מה שהופך אותו לטיפול פוטנציאלי בסוכרת מסוג 2.
  5. בריאות הכליות: אסטרגלוס עשוי לעזור לשפר את תפקוד הכליות ועשוי להועיל לאנשים עם מחלת כליות או לאלה שנמצאים בסיכון לנזק לכליות.

בעוד לאסטרגלוס יש יתרונות פוטנציאליים רבים, חשוב לזכור כי הוא אינו מהווה תחליף לטיפול רפואי. אם אתה חווה תסמינים של מצב בריאותי, חשוב לפנות לייעוץ של איש מקצוע רפואי שיוכל לעזור לך לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר עבור הצרכים שלך.

אסטרגלוס (Astragalus membranaceus) הוא צמח מרפא המכיל מגוון תרכובות פעילות, כולל:

  1. פלבנואידים: פלבנואידים הם סוג של נוגדי חמצון המסייעים בהגנה על התאים מפני נזק הנגרם על ידי מולקולות מזיקות הנקראות רדיקלים חופשיים.
  2. פוליסכרידים: פוליסכרידים הם סוכרים מורכבים שהוכחו כבעלי השפעות מחזקות את מערכת החיסון.
  3. סטרולים (Sterols): סטרולים הם סוג של תרכובת מסיסה בשומן שיכולה לעזור לווסת את המערכת החיסונית.
  4. גליקוזידים (Glycosides): גליקוזידים הם תרכובות המורכבות ממולקולת סוכר וממולקולה שאינה סוכר. כמה גליקוזידים שנמצאו באסטרגלוס הוכחו כבעלי סגולות רפואיות.
  5. ספונינים (Saponins): ספונינים הם סוג של תרכובת שיכולה לסייע בגירוי המערכת החיסונית ולהשפעות אנטי דלקתיות.

תרכובות אלו נחשבות כאחראיות ליתרונות הבריאותיים של אסטרגלוס, הכוללים תמיכה במערכת החיסון, הפחתת דלקת וקידום רווחה כללית. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין היטב את ההשפעות של תרכובות אלו על הגוף.

אסטרגלוס (Astragalus membranaceus) הוא צמח המכיל מינרלים שונים החשובים לבריאות הכללית, ביניהם:

  1. סידן: סידן חשוב לבריאות העצם ולתפקוד השרירים.
  2. ברזל: הברזל חשוב לייצור תאי דם אדומים ולהעברת חמצן לרקמות הגוף.
  3. אבץ: אבץ חשוב לתפקוד החיסוני, לריפוי פצעים ולחוש הטעם והריח.
  4. מגנזיום: מגנזיום מעורב בתהליכים רבים וחשובים בגוף, כולל תפקוד השרירים והעצבים, בריאות הלב ושמירה על בריאות העצמות.

מינרלים אלו נמצאים בכמויות קטנות באסטרגלוס, ועדיף לקבל את רוב המינרלים היומיומיים מתזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות. עם זאת, שילוב אסטרגלוס בתזונה שלך יכול להיות דרך מועילה להוסיף קצת תזונה נוספת ולתמוך בבריאות הכללית.

אסטרגלוס (Astragalus membranaceus) הוא צמח מרפא המכיל כמויות מצומצמות של מספר ויטמינים, כולל:

  1. ויטמין C: ויטמין C הוא נוגד חמצון המסייע בהגנה על התאים מפני נזק ותומך במערכת החיסון.
  2. ויטמין B1 (תיאמין): ויטמין B1 חשוב להמרת מזון לאנרגיה ולשמירה על תפקוד עצבי בריא.
  3. ויטמין B2 (ריבופלבין): ויטמין B2 חשוב לעור בריא, לעיניים ולמערכת העצבים.

חשוב לציין שאסטרגלוס אמנם מכיל כמה ויטמינים, אך הוא אינו מקור משמעותי לחומרים מזינים אלו. עדיף לקבל את רוב הויטמינים היומי שלך מתזונה מאוזנת הכוללת מגוון מזונות. עם זאת, שילוב אסטרגלוס בתזונה שלך יכול להיות דרך מועילה להוסיף קצת תזונה נוספת ולתמוך בבריאות הכללית.

אסטרגלוס הוא צמח השייך למשפחת הקטניות ומקורו באזורים הממוזגים של אסיה, במיוחד בסין ובמונגוליה.

ישנם יותר מ-2,000 מינים של אסטרגלוס, והם יכולים לגדול במגוון בתי גידול, שטחים פתוחים ומדבריות ועד יערות וכרי דשא אלפיניים. ברפואה הסינית המסורתית, שורשי האסטרגלוס שימשו עבור סגולותיהם הרפואיות, כגון חיזוק המערכת החיסונית ושיפור הבריאות הכללית.

כיום, אסטרגלוס נפוץ באופן נרחב בחלקים רבים של העולם, כולל ארצות הברית, אירופה ואוסטרליה, בשל סגולותיו הרפואיות.

מנגנון הפעולה של האסטרגלוס

כיצד פועל הצמח בגוף ובמוח, מתי לקחת ומינון מקובל

מנגנון הפעולה המדויק של אסטרגלוס אינו מובן במלואו, אך מחקרים מראים שהוא עשוי לפעול באמצעות מספר מנגנונים, כולל:

  1. מודולציה של מערכת החיסון: אסטרגלוס עשוי לעזור לווסת את הפעילות של תאי מערכת החיסון, כגון תאי T, תאי B ותאי הורגים טבעיים, כדי לסייע בתמיכה בתפקוד החיסון. זה עשוי גם לעזור להגביר את הייצור של נוגדנים וציטוקינים, שהם חלבונים הממלאים תפקיד בוויסות מערכת החיסון.
  2. השפעות אנטי דלקתיות: אסטרגלוס עשוי לסייע בהפחתת דלקת על ידי עיכוב ייצור ציטוקינים פרו דלקתיים והגברת הייצור של ציטוקינים אנטי דלקתיים. זה עשוי לעזור להפחית את הדלקת בגוף ולתמוך בבריאות הכללית.
  3. פעילות נוגדת חמצון: אסטרגלוס מכיל מספר תרכובות נוגדות חמצון, כגון פלבנואידים ופוליסכרידים, אשר עשויים לסייע בהגנה על התאים מפני עקה חמצונית ונזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.
  4. תמיכה קרדיווסקולרית: אסטרגלוס עשוי לעזור לתמוך בבריאות הלב וכלי הדם על ידי הפחתת רמות הכולסטרול, שיפור זרימת הדם והפחתת הסיכון לקרישי דם.
  5. השפעות פוטנציאליות נוספות: אסטרגלוס נחקר גם על ההשפעות הפוטנציאליות שלו על סוכרת, סרטן ובריאות הכבד, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי להבין היטב את מנגנוני הפעולה שלו בתחומים אלה.

ככלל, נראה כי לאסטרגלוס יש מנגנון פעולה רב-גוני, עם יתרונות פוטנציאליים לחיזוק מערכת החיסון, אנטי דלקתית, נוגדת חמצון וקרדיווסקולרית. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין היטב את השפעותיו ומנגנוני הפעולה שלו.

למרות שאין המלצה רשמית למינון האסטרגלוס היעיל ביותר, 9 עד 30 גרם ליום הוא מינון טיפוסי. עם זאת, עליך להתייעץ עם רופא אם אתה מחפש להשתמש באסטרגלוס כדי להשלים טיפול במצב רפואי, שכן מינונים מסוימים עשויים להיות יעילים יותר מאחרים.

  1. קח אסטרגלוס עם הארוחות: תוספי אסטרגלוס עדיף לקחת עם הארוחות כדי לשפר את ספיגתו ויעילותו. נטילת אסטרגלוס עם מזון יכולה גם לעזור למנוע כל הפרעה עיכולית שעלולה להתרחש.
  2. קח אסטרגלוס בבוקר: אם אתה נוטל אסטרגלוס לתמיכה חיסונית, אולי עדיף לקחת אותו בבוקר כדי לעזור לתמוך במערכת החיסונית שלך לאורך היום. זה יכול להיות מועיל במיוחד בעונת ההצטננות והשפעת.
  3. קח אסטרגלוס בלילה: אם אתה נוטל אסטרגלוס בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות, אולי עדיף ליטול אותו בלילה כדי לעזור לתמוך בתגובה הדלקתית הטבעית של הגוף שלך בזמן שאתה ישן.
  4. עקוב אחר ההוראות על התווית: פעל תמיד לפי המינון המומלץ וההוראות המופיעות על התווית של תוסף האסטרגלוס שלך. אם אינך בטוח מתי לקחת אסטרגלוס או שיש לך שאלות כלשהן לגבי השימוש בו, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות.

המידע המופיע לעיל איננו נועד להוות המלצה או תחליף לטיפול רפואי מקצועי מוסמך. יש לקרוא את המידע במלואו בויקיפדיה בלחיצה על “קראו עוד” ולוודא תופעות לוואי. כל שימוש במידע המופיע באתר הוא על אחריות הקורא בלבד. במידה והינך נוטל/ת תרופות או מתמודד/ת עם מצב רפואי כלשהו עלייך להתייעץ עם גורם רפואי מוסמך לפני נטילת תוספי תזונה.

תוכן זה אינו מספק ייעוץ רפואי הוא מיועד למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. לעולם אל תוותרו על ייעוץ רפואי מקצועי בגלל משהו שקראתם באתר.השימוש במידע המופיע בבלוג הוא על אחריות הקורא בלבד.

רכישת אסטרגלוס

מבצעים למימוש

מגיעים לכם קופונים למימוש ב- iHerb

קוד קופון

FPJ342

העתיקו והדביקו במעמד הרכישה ב- iHerb

שיתוף אסטרגלוס

צמחי מרפא דומים לאסטרגלוס

ניווט בין צמחי מרפא

איתור אסטרגלוס

חוות דעת על האסטרגלוס

5 /5
מבוסס על 1 דירוג

דורג ע"י 1 משתמש

  • עזר לי למנוע צינון ומחלות חורף במשך שנים

    • שנה 1 לפני

    נהגתי לשלב את האסטרגלוס כל בוקר עם הקפה ושמתי לב לכמה יתרונות חיוניים. פחות צינון, מקצר את תקופת המחלה. וגם נתן לי Boost אנרגטי על הבוקר.

    יתרונות

    • מסייע לחזק את המערכת החיסונית
    • משתלב טוב עם תה וקפה
    • לא יקר

להגיב

  • דירוג

יתרונות

+
הוסיפו שדה

חסרונות

+
הוסיפו שדה

Click to access the login or register cheese
Scroll to Top

האתר משתמש ב- Cookies כדי לשפר את חווית הגלישה שלך. יש לקרוא ולאשר את תנאי השימוש וכתב הויתור.

הע”י לחיצה על “אני מסכים” אתם מאשרים כי קראתם ואתם מסכימים לתנאי השימוש וכתב הויתור. המשך הגלישה באתר והשימוש בעוגיות מהווה את הסכמתכם. אם אינכם קראתם ואינכם מאשרים את תנאי השימוש וכתב הויתור עליכם לצאת מן האתר.

ברוכים הבאים

myHerb Newsletter

אנו ממליצים לכם להצטרף לניוזלטר שלנו, לקבלת עדכונים חמים ובלעדיים היישר לתיבת האימייל שלכם.

*אנחנו מתנגדים לספאם.
*באפשרותכם לבטל את ההרשמה בכל עת.