הגוף שלנו המום מכמות הרעלים החוקיים שאנו חשופים אליהם בסביבתנו, באמצעות מים (פלואוריד וכימיקלים אחרים שהמדינה מוסיפה למי השתייה), אוויר (זיהום תעשייתי ורעלים אחרים), מזון (כימיקלים, חומרי הדברה, חומרים משמרים, מרכיבים מהונדסים גנטית וכו\’), תרופות וחומרים סינתטיים אחרים.

כל הדברים שהוזכרו לעיל, מקיפים אותנו, וקשה להימנע ממהם. לכן, לתהליך ניקוי הרעלים חשיבות עליונה, שכן הוא משפיע ישירות על בריאות הגוף וצלילות הנפש.

כיום, עם יותר רעלים בסביבה מאשר אי פעם, \”קריטי לעבור ניקוי מרעלים\”, אומרת לינדה פייג\’, N.D., Ph.D., המחברת של \”Detoxification: תוכניות לטיהור וחידוש.\” פרופסור פייג\’ ממליצה על גמילה וניקוי מרעלים, עבור סימפטומים כגון:

עייפות בלתי מוסברת
עור מגורה
אלרגיות
זיהום ברמה נמוכה
עיניים נפוחות או שקיות מתחת לעיניים
נפיחות
בעיות הווסת
בלבול נפשי

הרעלים העיקריים

ממתיקים מלאכותיים:

אספרטם (Aspartame)

75 אחוז מהדיווחים ל- FDA על תופעות לוואי מתוספי מזון הם על האספרטם. רבות מהתופעות הללו הן חמורות ביותר, כולל שבץ מוחי ומוות. מתוך 90 סימפטומים מתועדים בסך הכל, לפניכם הסכנות העיקריות:

[table “4” not found /]

קסיליטול (Xylitol)

חומרים רעילים אחרים:

פלואוריד (Fluoride)
מרקורי (Mercury)

תוספים מלאכותיים במזון:

כל תוספי ה- E המלאכותיים. לדוגמה: E100, E200 וכו\’. – רשימה מלאה עם פירוט.
מזונות מהונדסים גנטית (GM)

באוויר:

מימן כלורי, בנזן או טולואן, דיוקסין, או תרכובות כמו אסבסט, ואלמנטים כגון קדמיום, כספית וכרום.

תהליך הטיהור

ריפוי אמיתי דורש דטוקסיפיקציה (טיהור מרעלים) של הגוף והנפש. להלן מספר דרכים שעשויים להועיל לגוף להיטהר באופן טבעי, כך שהרעלים אשר נחשפנו אליהם בשגרת היומיום, בלי לשים לב אפילו, יצאו מהגוף.

1. כלורופיל, מזונות-על ירוקים ותה מאצ\’ה ירוק

ירקות בעלי עלים ירוקים נמצאים כמעט בכל רשימה של המזונות הבריאים ביותר בעולם. מחקרים מראים כי ביכולתם לטהר את הגוף מרעלים, באופן טבעי ויעיל בעזרת מרכיבים מזינים ומטהרים.

הכלורופיל (Chlorophyll), מרכיב שנמצא בכל הירוקים, הוא ידוע כ- Detoxifier (מטהר) טבעי. הוא משפר את היכולת של הדם לספק חמצן וחומרים מזינים אחרים לתאים בתוך הגוף, טיהור הגוף ברמה המולקולרית והתאית.

מחקר שפורסם ב – 2015, בכתב העת \”Evidence Based Alternative Medicine\”, דיווח כי ירקות ירוקים מגבירים את בריאות הכבד באמצעות השפעות אנטי סרטניות, אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות. כמו כן הם עשירים בסיבים, אשר מעודדים הפרשת רעלים דרך המרה.

הכלורופיל עשוי להגן על תאים בריאים ורקמות הגוף, על ידי הגדלת אנזימי Biotransformation שלב II. מה שמקדם בריאות כבד אופטימלית ומכאן מסייע לגוף לחסל ולנקז באופן טבעי רעלים מזיקים שהצטברו גופינו. מספר מחקרים מוקדמים בבעלי חיים מראים כי כלורופילין עשוי להפחית את הסיכון לנזקים בכבד או לסרטן הכבד על ידי הגברת הפעילות של אנזימים אלה בשלב II והסרת רעלים גופניים.

מזונות המכילים כלורופיל

כל הצמחים והירקות שהם בעלי עלים ירוקים, מכילים כלורופיל. ככל שהעלים כהים יותר, רמת הכלורופיל גבוהה יותר. אולם הם גם מכילים מרכיבים נוספים, חלקם חיוניים וחלקם עשויים להיות רעלים לאדם. אז ריכזנו עבורכם את הירוקים האכילים:

אצות כחולות-ירוקות, תה ירוק מאצ\’ה, תרד, פטרוזיליה, שעועית ירוקה, עשב חיטה, אפונה, כרוב, שמיר, כוסברה, אספרגוס, סלרי. ברוקולי, בפרט, נקשר להגנה מפני זיהום אוויר. נבטי ברוקולי מכילים גם אנזימים המגינים מפני כימיקלים הגורמים לסרטן.

עוד ירוקים: אבקת דשא (Wheatgrass), דגנים, כגון דשא חיטה ועשב שעורה, ספירולינה, כלורלה.

מומלץ לשתות מיץ ירקות טרי (מירקות שלא רוססו בחומרי הדברה כימיים) מדי יום. להקפיד לאכול סלט ירקות מידי יום. או למי שמתעצל, לצרוך תוסף תזונה המכיל כמוסות של מזונות-על ירוקים. וכדאי, שיהיו אורגניים.
לשתות תה ירוק מאצ\’ה – צבעו הירוק כהה הוא אינדיקציה לרמת כלורופיל גבוהה יותר, מאשר בתה הירוק הרגיל.

2. לנטרל רעלים בעזרת פחם פעיל (Activated Charcoal)

פחם פעיל הוא טיפול טבעי רב עוצמה המשמש למלכוד רעלים וכימיקלים בגוף, ומאפשר להם \”להיקלע\”, כך שהגוף אינו סופג אותם מחדש. הפחם מגיע ממגוון מקורות, אבל לריפוי טבעי, חשוב לבחור בפחם פעיל שעשוי ממקורות טבעיים בלבד: קליפת קוקוס, למשל.

אחד השימושים הפופולריים ביותר שלו הוא טיפול בטוח ויעיל ביותר בהרעלה ובמנת יתר של סמים / תרופות. מרכזי טראומה רפואיים ברחבי העולם משתמשים בו. בנוסף, הוא משמש להפחתת נפיחויות וגזים, מפחית כולסטרול, ואפילו עשוי למנוע הנגאובר.

$\"\"$

אז, איך פועל הפחם? פחם מופעל על ידי לכידת רעלים וכימיקלים בעזרת מיליוני נקבוביות זעירות. בדרך כלל, עם זאת, זו אינה תרופה עבור בליעה של נפט, אלכוהול, חומצות או רעלים קורוזיביים אחרים.

כמו כן, חשוב לציין כי פחם פעיל הוא אינו אותו פחם, שאתם משתמשים לגריל ברביקיו שלכם! פחם ברביקיו מכיל המון רעלים וכימיקלים שאסור לצרוך.

יתרונותיו של הפחם הפעיל

מלבין שיניים
פינוי עובש מהגוף
סינון מים
הסרת רעלים במצב חירום
ניקוי מערכת העיכול
נוגד הזדקנות
הפחתת כולסטרול גבוה
מטפל בהרעלת אלכוהול (ומסייע במניעת הנגאובר)

3. מזעור צריכת סוכר ומזונות מעובדים

סוכר ומזון מעובד נחשבים לשורש משבר בריאות הציבור של היום. צריכה גבוהה של מזונות מעובדים קשורה להשמנת יתר ולמחלות כרוניות אחרות, כגון מחלות לב, סרטן וסוכרת. מחלות אלה פוגעות ביכולתו של הגוף שלך לטהר את עצמו באופן טבעי על ידי פגיעה באיברים אשר ממלאים תפקיד חשוב, כגון הכבד והכליות.

מומלץ להימנע מ\”תחליפי סוכר\” המכילים ממתיקים מלאכותיים רעילים, עדיף לבחור בגרסאות טבעיות בלבד של סטיביה, פרי-מונק, דבש, סוכר קוקוס וכו\’.

4. מזעור או ביטול קמח לבן ולחמים לבנים

קמח לבן הוא כמו להוסיף דבק לגוף, הוא גורם למערכת העיכול לעבוד יתר על המידה. עשוי לגרום הפרעות עיכול, מה שעשוי להקשות על תנועת מעיים נורמלית. דבר אשר מקשה על פינוי רעלים מן הגוף.

מחליפים קמח לבן לקמח אחר, כגון קמח כוסמין, קמח קמוט, קמח קינואה, קמח אורז חום, קמח כוסמת או קמח תירס. לעבור מלחם לבן ללחם מחיטה מלאה.

5. לנשום עמוק, לנוע, לחייך, לצחוק, להיות מאושר ולהוציא אנשים רעילים מהחיים שלך

רעל לא מגיע אך ורק בצורה של חומר או תרכובת, רעל יכול להגיע בצורה של בן אדם, שמשליך רעל אנרגטי שלילי, דבר אשר עשוי להשפיע על הלך רוחכם לרעה. כדאי למצוא את החיובי בכל יום ולהניע את עצמכם קדימה. מה שעשוי לעזור להפחית את הורמוני הלחץ, להוריד את המתח הכימי בגוף וליעל את תהליך הטיהור.

מקורות: Healthline, Dr. Axe, Gaiam

ניקוי הגוף מרעלים; לטהר את הגוף והנפש