Newsflow
חרדה היא פחד – והפחד הוא כלי להתמודדת עם סכנה. אך מה קורה כשאין סכנה, כביכול, הכל בסדר – ועדיין החרדה מרקיעה שחקים? זה מרגיש כמו סוף העולם. אם לעולם לא חוויתם התקף פאניקה, קשה להבין במה מדובר. על פי הסטטיסטיקה העולמית, 3.8% מאוכלוסיית העולם סובלים מחרדה. מתוכם 4.1% נשים ו- 2.7% גברים. אם אתם
כיום כ70% מכלל האוכלוסייה, נוטים לחוות מצבי סטרס וחרדה באופן יומיומי. קיימות שיטות רבות להפגת הלחץ- כמו תזונה מאוזנת, פעילות ספורטיבית כחלק מהשגרה, יוגה ומדיטציות. אם גם אתם ואתן כבר ניסיתן את כל זה או אולי, לא מצליחים להכניס זאת לשגרה שלכם- כדאי שתכירו את הצמחים, שלקיחת כמוסה ביום, שתייה בתה או שימוש כשמן אתרי,
בהודו, ברהמי בעיקר ידוע כ”עשב החיים” הוא נמצא בשימוש על ידי מתרגלים רפואיים איורוודיים כמעט 3,000 שנים. בנוסף להיותו צמח נוטרופי, הוא שימש גם בתור אנטי-ספסמודי
הרבליסטים (מרפאים בעזרת צמחי מרפא) מודרניים ממליצים עליו כעל טוניק רב עצמה לטיפול בלחץ, חרדה וסיוע למוח להתכונן לשנת לילה נינוחה. כמו כן הוא שימש באופן מסורתי כדי לספק הקלה לנשים אשר חוות סימפטומים של גיל המעבר, כגון: גלי חום, והוא עשוי להיות יעיל במיוחד בהתמודדות עם נדודי שינה הקשורים לשינויים אלו בחיי האישה.
אחד היתרונות הבולטים של גינקו בילובה הוא שיפור מצב הרוח ועליה ברמות האנרגיה. אך כיצד הצמח באמת משפיע על המוח? הצמח גינקו בילובה מכיל תרכובת בשם kaempferol
החדשות הטובות הן כי יש הרבה צמחי מרפא נפלאים שיעילים נגד חרדה, והם לא חולקים את אותו הסיכון של התמכרות ותלות, שמגיעים עם תרופות נגד חרדה כגון: בנזודיאזפינים. כמו כל התרופות, צמחי מרפא אלה אינם מתאימים לכל אחד. מה שכן, הם יכולים להיות מועילים מאוד כאשר הם נצרכים במינון הנכון ומתאימים כראוי לצרכים שלך.
גינקו בילובה, הוא עץ עתיק (על פי ממצאים: בן 350 מיליון שנים), יליד סין. העלים והזרעים משמשים לעתים קרובות ברפואה הסינית המסורתית, המחקר המודרני מתמקד בעיקר בתמצית גינקו, אשר עשויה מן העלים. לגינקו ושימושים בריאותיים, שרובם מתמקדים בתפקוד המוח ובזרימת הדם. לפניכם היתרונות העיקריים.
ברהמי מזה זמן רב משמש כתרופה איורוודה, להתמודדות עם מתח ושיפור הזיכרון. הברהמי מכיל תערובת מורכבת של Phytochemicals (חומרים המצויים באופן טבעי בצמחים), אשר עשויים להיות מועילים למוח. החוקרים מעריכים כיום כי היתרונות של צמח זה הם בעיקר להילחם בהפרעות נוירולוגיות כגון אלצהיימר, דמנציה ואחרים. בואו נעיף מבט על היתרונות העיקריים של הצמח העתיק הזה, שעוזר לאלצהיימר.
גינקו בילובה הנו עץ, שנחשב לעתיק ביותר, מקורו בסין העתיקה, והוא יכול להגיע עד גיל 2,500. העלים והזרעים הם החלקים הנמצאים בשימוש.
לפרח יתרונות רבים ושונים, כולל היכולת להפחית חרדה, לטפל בהפרעות שינה, למנוע דיכאון, להקל על תסמיני גיל המעבר, לטפל בהתמכרויות ,לרפא את העור ולהוריד לחץ דם. באנגלית נקראת Passion Flower ומופיעה בשמה המדעי: Passiflora Incarnata הפסיפלורה היא צמח מסורתי באמריקה ובאירופה המוכר כצמח מרגיע חרדה, עוזר בנדודי שינה, התקפי פניקה, והיסטריה. כיום עדיין נמצא בשימוש לטיפול בחרדה ונדודי שינה. מדענים מאמינים שהפסיפלורה פועלת על ידי
הע”י לחיצה על “אני מסכים” אתם מאשרים כי קראתם ואתם מסכימים לתנאי השימוש וכתב הויתור. המשך הגלישה באתר והשימוש בעוגיות מהווה את הסכמתכם. אם אינכם קראתם ואינכם מאשרים את תנאי השימוש וכתב הויתור עליכם לצאת מן האתר.
אנו ממליצים לכם להצטרף לניוזלטר שלנו, לקבלת עדכונים חמים ובלעדיים היישר לתיבת האימייל שלכם.
נא לעיין במדיניות הפרטיות ותנאי השימוש.