יוטיובר בן 36, שמוצאו מבריטניה, אושפז בבית חולים לאחר שלטענתו שתה 12 משקאות אנרגיה ב-10 דקות. סרטון זה הועלה ליוטיוב עם הכותרת, “אדם שתה 12 משקאות אנרגיה ב-10 דקות. זה מה שקרה לאיברים שלו”. בסרטון ניתן לראות את ד”ר ברנרד הסו מדבר על המצב. הסרטון מציג את האיש כשמנמן, בן 36. הוא גם מציג את […]
גבר בבריטניה נלקח לבית חולים לאחר שחיסל 12 משקאות אנרגיה ב- 10 דקות Read More »
רובינו שותים קפה בבוקר, אבל לאחרונה התווספו טרנדים חדשים, כאשר אנשים מחפשים אלטרנטיבות או עזרים שיפחיתו מתופעות הלוואי של הקפה. אלו הצמחים והפטריות שבריא לשלב
מה שניתן לשלב עם קפה מבלי להרוס את טעמו Read More »
טבעוני: לאדם שאכל תזונה טבעונית במשך 20 שנה היו רמות ויטמין B12 ‘בלתי ניתנות לזיהוי’. זרועותיו של האיש קהות חושים מכיוון שהמחסור השפיע על מערכת העצבים שלו.
זרועותיו של גבר טבעוני “נרדמו” והוא התקשה בדיבור, בעקבות רמות ויטמין B12 נמוכות Read More »
גוף של אדם מבוגר מכיל בממוצע 25 גרם מגנזיום כחלק מהתפקוד השותף של הגוף האנושי. מינרל זה נדרש למאות תהליכים בגוף והוא גם נחשב לאלקטרוליט. בנוסף, מגנזיום תומך בתגובה דלקתית בריאה, יוצר ושומר על השרירים, מביא לשליטה יציבה יותר ברמת הסוכר בדם, מסייע לחילוף החומרים, עשוי להגביר אנרגיה ושומר על עצמות בריאות וחזקות. כמה מגנזיום
3 סוגים שונים של מגנזיום; מהו הסוג המתאים לכם? Read More »
מוכר לכם שאתם ניגשים למקרר ואז אתם מבינים שעשבי התיבול הירוקים שרכשת כבר רפויים. או אולי אפילו מקולקלים? למרות שירקות עשבי תיבול מוסיפים בהירות ורעננות למזון שלנו, הם גם עדינים במיוחד ואינם מחזיקים מעמד לאורך זמן כמו תוצרת אחרת. יש לנו פתרון. אנחנו לא מתכוונים לוותר על ירקות, שכן הם חלק חיוני במיוחד בדיאטה בריאה
כיצד לשמור על עשבי התיבול והירקות טריים במשך שבועות Read More »
הידעתם שתה צמחים יכול להיות חלופה פנטסטית לסודה או משקאות מוגזים אחרים? אם אתם מחפשים אפשרות לשתייה בריאה יותר ודרך טבעית להירגע, שתיית תה צמחים בהחלט יכולה לעזור. משקאות טעימים אלו מגיעים במגוון רחב של זנים ומציעים מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. מאמר זה ייתן לכם מבט מעמיק על היתרונות של שתיית תה צמחים. רוב
היתרונות הבריאותיים הפחות מוכרים של תה צמחים – מה שאתם צריכים לדעת Read More »
למרות שרוב האנשים יכולים לענות על הצרכים התזונתיים באמצעות דיאטה בלבד, חלקם עשויים להזדקק לתוספי תזונה. במיוחד אם יש להם בעיות בספיגת חומרים מזינים והם לא מודעים לכך, או אם הם מיישמים דיאטה מגבילה, או נאלצים לוותר על מזונות מסוימים עקב אלרגיה למזון או במצב בריאותי. לגוף יש צרכים שונים. בהשוואה לנשים גברים זקוקים ליותר
6 תוספים חיוניים לבריאות הגבר Read More »
מקרה חריג נרשם בספרות הקלינית, ד”ר הסו (Dr. Bernard Hsu) מתאר מקרה של סטודנט (שמכונה “ב” כדי להגן על זהותו) שניסה להחזיק את עצמו ער ומרוכז לילה שלם, תוך כדי הכנה למבחני הגמר שלו. בזה אחר השני, הוא שותה מספר קנקני קפה, בעצם 7.5 ליטר של קפה. זה מה שהתרחש לאחר מכן.
סטודנט שתה 7.5 ליטר קפה תוך 3 שעות וזה מה שקרה לגוף שלו Read More »
ד\”ר. רהונדה פטריק, PhD, היא ביוכימאית אמריקאית שעשתה מחקר מקיף בנושא הזדקנות, סרטן ותזונה. עבודתה פורצת הדרך כוללת מחקרים על האופן בו מחסור בוויטמינים ובמינרלים משפיע על חילוף החומרים, על דלקתיות, על ה- DNA ועל תהליך ההזדקנות, והאם תוספי התזונה יכולים לתקן את הנזק?. בנוסף, היא חקרה את תפקידו של ויטמין D בתפקוד המוח ובהתנהגות.
דר’ רהונדה פטריק, PhD חושפת את הדיאטה האישית שלה; 11 מהתוספים המובילים והמומלצים Read More »
אכילת \”מזונות עשירים\” (באנגלית Whole Foods), במקום מזון מעובד נראית כמו בחירה מובנת מאליה עבור רוב הספורטאים והאתלטים, אך כמה קל לבצע את הבחירה בפועל? מדען הספורט והפעילות הגופנית ג\’ק ווילסון מסביר את ההבדלים בין שני המזונות ומספק עצות כיצד לבחור את המרכיבים של הארוחה הבאה שלך. אסטרטגיית תזונה, שעובדת עבור אדם אחד, אינה בהכרח
מדוע כדאי לוותר על מזון מעובד ולעבור למזונות עשירים וטבעיים (Whole Foods) Read More »
